1周歲一天吃三頓飯，早晚兩餐奶正好。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候加點(diǎn)水果點(diǎn)心之類的，晚上睡前喝點(diǎn)牛奶，多了孩子不好消化，少了營(yíng)養(yǎng)可能不夠。從早上開始起床后。適當(dāng)?shù)慕o小孩喝杯奶，喂點(diǎn)小面條。倆小時(shí)后，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒菜泥粥類。

一歲的寶寶一天的飲食是5~6次，讓寶寶早一點(diǎn)起來，喂養(yǎng)一些米粥糊之類的食物，然后10:00左右可以喂孩子一些水果，牛奶，小點(diǎn)心也可以吃一些，中午12:00的時(shí)候可以進(jìn)行正餐，米飯和蔬菜為主，這樣就到下午3:00左右的時(shí)候，給寶寶補(bǔ)充一些水果，晚飯的時(shí)候可以進(jìn)行晚餐。

寶寶輔食可以吃兩餐到三餐的樣子，輔食的情況下，基本上的食物都能吃，但是清蒸的或者水煮的方式為主，里面不要添加調(diào)味料，像那種食用鹽，味精，雞精東西都一律不能吃，容易缺鋅。

一歲半的寶寶每天應(yīng)該5餐制。早晚喝兩遍奶，中間一日三餐和大人同吃。因?yàn)樾『⒆踊顒?dòng)量大，新陳代謝快，所以主張5餐，這樣才能滿足小孩子的營(yíng)養(yǎng)供給。一歲半的寶寶已經(jīng)能自己進(jìn)食了，吃飯時(shí)要有固定的位置，以條件刺激引起反射性進(jìn)餐的想法，不要怕小孩子浪費(fèi)食物，要讓小孩子自己吃飯。不要攆著喂孩子，否則惡性循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致孩子食欲下降。

10個(gè)月寶寶可以添加輔食了，家含有維生素和礦物質(zhì)，容易消化補(bǔ)品，香蕉切段，搗成泥加入米粉中，加熱水?dāng)嚢琛�剛開始少量逐漸增多因?yàn)閷殞毼改c比較脆弱，所以由細(xì)到粗。不要吃多少量，觀察寶寶大便情況。

一天三餐中營(yíng)養(yǎng)早餐是最重要的，早餐可以選擇一些容易消化吸收，富含蛋白質(zhì)的食物。比如說雞蛋，牛奶，面包，面條等。首先要養(yǎng)成好的生活作息，一日三餐定時(shí)定量，避免暴食，營(yíng)養(yǎng)均衡一些，不要挑食，中餐可以選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說肉類，雞，魚，牛肉，晚餐飲食清淡一些，七分飽就可以，晚上睡覺前不要吃的過飽。