發燒很多時候是因為感染引起來的，發燒期間不適合喝太補的湯，要清淡飲食，可以以流質和半流質的飲食為主，如果發燒溫度持續不降，要帶孩子去兒科就診，需要做相關檢查一下發熱的原因。
可以喝綠豆湯，有清熱解毒的作用，還可以喝大米湯，大米湯的水分含量高，感冒期間喝水可以促進尿液的排出，排出體內的毒素，也可以喝小米湯，小米湯中的熱量以及維生素含量都比較高。如果咳嗽可以喝一些用銀耳、川貝母和雪梨熬制的湯，具有止咳化痰潤肺的功效。
一般來說，發燒期間建議吃些易消化、蛋白質含量較為豐富的食物比較好。高燒的時候可以多吃一些流質的食物。就像是牛奶，能給人體提供豐富的營養。米湯能給身體補水。綠豆湯有清熱解毒的功效。退熱期間可以多吃一些半流質的食物。比如面條，雞蛋羹，疙瘩湯，雞湯，小米粥，大米粥等。可以吃菠菜、黃瓜、冬瓜等比較清淡的蔬菜。
發燒病人可以吃一些青菜和綠葉蔬菜之類的，發燒病人要以清淡飲食為主，可以喝一些粥和魚湯之類的易消化食物，也可以吃一些青菜，青菜還有豐富的維生素，能夠提高身體免疫力。盡量吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如白菜，菠菜蘿卜，蘿卜中有預防感冒的成分，可以多喝一些雞湯，雞湯能抑制咽喉部炎癥，消除鼻塞流涕的癥狀。發燒感冒的患者不要吃寒涼的食物，多喝水，多注意休息，要及時添加衣物，防止感冒病情加重。
小兒感冒發燒建議根據具體癥狀選擇飲用紅糖姜水湯、蘿卜湯、銀耳百合湯湯等，有驅寒、潤肺以及改善小孩咳嗽、發燒、流涕的作用。
小孩感冒初期，出現發熱、畏寒狀態，可適當飲用紅糖姜水，幫助患兒驅寒，改善早期風寒感冒的癥狀；若小孩感冒出現咳痰、咳嗽、發熱等癥狀，可用白蘿卜煮水給其服用，可起到潤肺作用，還可幫助其排便，對便秘有所幫助；銀耳百合湯具有潤肺、清咳的功效，可以改善感冒引起的咳嗽、咳痰癥狀，還可補充小孩所需營養，促進疾病恢復。
食療僅能起到緩解作用，小孩感冒時要根據具體病情對癥使用藥物。
