紅糖水有一定的活血化瘀，通絡止痛，可以根據體質適當吃一下，比如產后，月經期適當吃一下，可以一定的功效，改善體質。有體質過熱的人可以避免喝紅糖水，紅糖比較熱一些，多吃可能也有上火的副作用，可以根據體質選擇調理醫治，注意觀察。

紅糖水具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛，促進血液循環的功效，對于體質虛寒的人來說，經期喝些紅糖水有益處的，若是經期月經量多，不要喝紅糖水的，避免引起月經量過多，經期延長。

山楂和紅糖在一起喝，就是可以達到滋補氣血，健脾健胃的，而且中醫就是認為山楂紅糖水也是有促進血液循環去除痰瘀的效果，尤其是對生理期間的延長痛經，月經不調等現象，都是有一定的作用。雖然山楂紅糖水的功效和作用非常多，但是山楂本身就會產生大量的胃酸，吃多以后會引起腸胃不舒服。

紅糖沖雞蛋的功效是氣血雙補，紅糖沖雞蛋的臨床作用是可以迅速補充患者虧空的元氣，使元氣衰的癥狀迅速緩解，可以改善人體的營養不良，對于糾正長時間臥床患者、老年患者、大手術剛好患者的身體虛弱，都可以應用紅糖沖雞蛋進行輔助治療。

具有消炎止痛、排毒等神奇的作用。它的功效有很多，可以治療癌癥，胃病，咳嗽，減輕癌癥患者的痛苦等�？梢宰鳛樗幰�子，在煎好的中草藥湯中，加入少量太歲水可以提高療效。治療眼病。用太歲水擦洗眼部，可以消炎明目，避免眼睛干澀。治療牙病，緩解牙痛。治療耳部疾病。治療痔瘡等功效。

生姜紅糖紅棗水有活血化瘀功效，女性喝紅糖生姜紅棗水，有利于疏通經絡，促進血液循環，從而可用于緩解因血瘀導致的痛經、月經不調、經閉等癥狀。還有補血益氣功效：紅糖生姜紅棗水中含有豐富的鐵元素，有利于為血紅蛋白的合成提供原料，從而達到補血作用，可有效防治貧血，尤其是缺鐵性貧血。