月經期減肥瘦了12斤可能是減肥太過、腫瘤性疾病等原因導致的,具體分析如下:
1、減肥太過,如過量服用減肥藥物、節食過量,或采用針灸、按摩等。這樣過度的減肥不僅會損害病人的身體,還會引起閉經,影響病人的身體健康。
2、可能是腫瘤性疾病引起的暴瘦。腫瘤性疾病是一種消耗性疾病,在發病的中后期會出現,主要是由于某些特定的營養物質被大量消耗,導致身體在短期內突然減肥。一般會出現與腫瘤有關的癥狀,要根據具體情況進行選擇的檢查和治療。
如果本身在月經期,想要通過月經期減肥,需要控制飲食,但是月經期減肥瘦了12斤,且長時間控制飲食以后,可能會引起營養物質缺乏,容易引起氣血虧虛,出現月經不調、抵抗力下降等情況。建議患者在月經期間適當的控制飲食減肥,適量吃雞蛋、魚肉、雞肉等富有營養的食物,防止貧血。如果想要有更好的減肥效果,可以多鍛煉身體,如跑步、跳健美操等。
月經期減肥瘦了12斤,不是真正的減肥。女性月經期,雌激素水平下降,排出體內大量的水分。由于月經前雌激素水平高,吸收的水分比較多,在月經期,大便稀薄,尿量也多。體重減輕比較明顯如果本身在月經期,想要通過月經期減肥,主要是控制飲食,但是長時間控制飲食以后,會引起營養物質缺乏,容易引起氣血虧虛,出現月經不好、月經失調、抵抗力下降、疲勞、食欲不振的現象。
一般情況下,月經期減肥一周導致體重瘦10斤可能是水鈉潴留、消化吸收不良、營養少等導致的,具體分析如下:
1、水鈉潴留:飲食的控制,加上劇烈運動,從而致使加大了水鈉排泄,因此導致體重下降明顯;
2、消化吸收不良:胃腸道蠕動在月經期減慢導致消化吸收不良,因此導致體重下降明顯;
3、營養少:在月經期的時候,過度控制飲食加上劇烈運動,從而致使攝入的營養比消耗的營養少很多,然后引起脂肪消耗,因此導致體重下降明顯。
月經周期減肥的方式是女性獨有的優勢,如果利用好每個月的那幾天,可以在減肥的道路上少走彎路,月經周期開始的第一天,會是女性身體的各方面機能比較低落的時期。這是由于體內的雌激素水平分泌減少引起的體質虛弱,干擾身體的新陳代謝,如果貪涼,還會引發痛經的可能性。
由于在月經期,本身就有水鈉潴留,這時通過控制飲食,同時劇烈運動,就會導致水鈉排泄增加,所以體重下降才特別明顯。同時女性在月經期胃腸道蠕動減慢,消化吸收不良,因此這時期減肥體重下降就會更快。如果在月經期過度控制飲食,同時又有劇烈運動,導致攝入的營養比消耗的營養少很多,那就會消耗脂肪導致體重明顯下降。