腰椎骨質(zhì)增生患者可以通過跑步鍛煉來增強腰部肌肉的力量，可以防止腰椎退行性病變進一步發(fā)展。嚴重的骨質(zhì)增生會壓迫椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根，導致腰部、下肢疼痛、麻木、間歇性跛行。跑步可能會增加椎間盤的壓力，加重臨床癥狀。因此，當椎管內(nèi)有嚴重的骨質(zhì)增生和壓迫癥狀時，禁止跑步。一般患者可到醫(yī)院進行咨詢，避免對身體健康造成影響。

可以的，一般骨質(zhì)增生屬于退行性變。簡單點說，就是每個人到了一定年齡就會產(chǎn)生，只是有人重有人輕。只要不引起臨床癥狀，可以不用管。如果增生比較嚴重，已經(jīng)引起了臨床癥狀。這種時候才需要臨床處理。但是在平時的生活中，可以多補充鈣質(zhì)。也可以適當?shù)倪\動，提高身體素質(zhì)，減緩衰老。

理論上骨質(zhì)增生的患者可以跑步，但是如果是下肢的關節(jié)或者是負重的部位，就不能跑步了，除此之外，跑步是比較劇烈的運動，如果是體質(zhì)比較好的人，可以選擇平路慢跑。
若是有跑步需求，還需要做好做好調(diào)理，多吃雞蛋、排骨等含鈣量較高的食物，有助于補充身體所需鈣質(zhì)，好骨質(zhì)增生的癥狀，必要時還可通過手術方式進行治療。

可以的，骨質(zhì)增生屬于退行性變。簡單點說，就是每個人到了一定年齡就會產(chǎn)生，只是有人重有人輕。只要不引起臨床癥狀，可以不用管它。如果增生比較嚴重，已經(jīng)引起了臨床癥狀。這個時候需要臨床處理。但是在平時的生活中，可以多補充鈣質(zhì)。也可以適當?shù)倪\動，提高身體素質(zhì)，減緩衰老。

膝蓋骨質(zhì)增生患者通常不能跑步。
膝關節(jié)退變或者是膝關節(jié)磨損嚴重導致的骨質(zhì)增生。關節(jié)外傷、周圍軟組織損傷、韌帶損傷等都會導致骨和軟骨產(chǎn)生骨贅，從而導致骨質(zhì)增生。患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生時，應避免劇烈運動，如跑步、爬山、廣場舞等，以免加重關節(jié)軟骨的損傷，加重骨質(zhì)增生。所以膝蓋骨質(zhì)增生患是不能跑步的，患者應多休息，減少活動量。

一般來說，膝蓋骨質(zhì)增生患者不能夠跑步。
膝蓋骨質(zhì)增生通常是過度勞損引起的，這種情況下，如果還去跑步，一般會導致加速膝蓋骨質(zhì)增生的程度，從而加重患者出現(xiàn)的不適癥狀，加劇關節(jié)退變的情況，所以，膝蓋骨質(zhì)增生患者通常是不能夠跑步的，建議患者盡量進行如游泳之類不負重的功能鍛煉，一般不會對身體造成較為明顯的不良影響。