艾灸治療失眠的方法如下：
1.通過刺激人體的穴位，患者可以選擇身柱穴的穴位，主要位于第三胸椎棘突下的凹陷處，可以有效改善睡眠質量，調節人的神經系統。
2.此外也可選擇大椎穴，主要位于第7頸椎棘突下的凹陷處，椎灸具有清熱解表、緩解疲勞的作用，對失眠也有非常好的緩解作用�？傊敾颊叱霈F失眠癥狀時，除了艾灸，還可以采用常見的方法，如白天多運動，睡前喝一杯熱牛奶，洗個熱水澡等。
只要應用得當，艾灸是可以治療失眠的。艾灸配合藥物在一定程度上可以緩解和治療失眠。在中醫辨證論治里，失眠有很多種癥型，其中氣血虧虛而致的失眠，病人陽氣虛弱，輻散體表，不能入里溫養陰液，因而失眠。此類癥型即可利用艾灸健脾益氣和胃，從而達到補益氣血的目的，進一步達到陰陽和氣血平衡，然后進入一種睡眠狀態。此外，可以利用艾灸針對一些經典失眠要穴進行治療（神門穴、涌泉穴等），往往能收獲意想不到的療效。
一般來說，失眠的患者可以通過艾灸以下穴位。
第一、涌泉穴是足少陰腎經的首穴，能起到調動精氣的作用，如果是腎虛引起的失眠，艾灸涌泉穴有好處。
第二、足三里穴一般是人體補虛的穴位，起到溫陽補氣的作用，如是虛性失眠，艾灸足三里穴有好處。
第三、神門穴是心經上的重要穴位，一般能起到調心安神的作用，艾灸神門穴有治療失眠的好處。
失眠通過艾灸的穴位有四個，分別是百會穴、神門穴、足三里和安眠穴。根據病人的體質不同，艾灸的治療時間也不相同，如果失眠比較嚴重，艾灸要進行五個療程才可以使病情恢復。
艾灸可以通過以下方法治療失眠：
1.治療效果主要通過刺激人體血液來實現�？梢赃x擇體柱的穴位，主要位于第三胸椎棘突的凹陷處，可以改善睡眠質量，調節人體的神經系統。
2.艾灸還有補氣的作用，可以治療咳嗽、腰痛等。另外，還可以選擇棗血，主要位于第七頸椎突下的凹陷處。推灸有清熱，緩解疲勞的作用。這個時間對失眠也有很好的緩解作用。
由于精神壓力過大，導致出現失眠，影響睡眠質量，而且還嚴重影響生活工作。艾灸治療失眠有用，可以選擇艾灸涌泉穴，通過刺激穴位能夠起到養心安神的作用，調節內分泌失調，寧靜心神，促進睡眠。艾灸治療失眠有很多的取穴方法，并不僅僅只有一個穴位。