考慮為心臟神經官能癥，平時多注意休息，飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，再合理用藥如逍遙丸。同時注意心態，不要太去想一些復雜的事情，保持良好的心態。

日常生活中避免勞累，并且可以適當地臨睡覺之前喝牛奶，按摩頭部，基本上也都有一定的調整的作用，不會有太大的問題。要多運動，保持快樂的心情，還要多吃動物食品。臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶。

精神緊張焦慮失眠多夢要學會放松心情，調節壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請假放松一下心情，多和朋友家人溝通。按時作息，失眠時可以找一些有趣的事情做如看書等，多運動，保持心情舒暢，多溝通。

問題分析：這個情況，不排除是不是抑郁癥或者焦慮癥的情況，還需要詳細的病史才能診斷
意見建議：只有確診之后再進行治療，建議至心理專科醫院就診明確診斷，在對癥治療

心理分析：你好，你這種情況應該是心里原因引起的心慌心悶緊張壓力大，自己喘不過氣
心理指導：建議你去看一下中醫調理一下自己要適當的放松不要胡思亂想，做做深呼吸讓自己有信心！

病情分析： 你好,考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等
意見建議：合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝健康