忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等。少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐后血糖很容易升高，每天的烹調(diào)油不能超過25克。多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等。

血糖高的病人飲食有很大的禁忌，高脂肪、高熱量的食物不可以吃太多，常見的點心、蛋糕、干果、排骨、紅燒肉等食物都會使血糖變得更高，注意低鹽、低糖、低脂飲食，高淀粉含量的食物也要注意，少吃或者不吃。

高血糖的飲食，首先要固定主食量，主食量大約是二兩每頓，每天的量是不超過5-6兩，粗細(xì)搭配，能吃干的，不要吃稀的，減少稀飯、面條、餛飩、疙瘩湯等流食的攝入量，可以用蔬菜湯、雞蛋湯、低脂牛奶、純牛奶、豆?jié){等代替。

高血糖飲食需要注意清淡、控制糖分等。高血糖人群要以清淡的方式來調(diào)理，避免食用高卡路里的食品，例如油條、炸雞、炸土豆條等。高血糖病人一天三頓飯，一頓飯的主要食物不得多于100g。紅薯，馬鈴薯，粉條，芋頭等富含淀粉的食品，不宜多吃，如：香蕉，紅棗，葡萄等。患者還要注意嚴(yán)格控制糖分的攝入量，避免導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。

妊娠高血糖產(chǎn)后是要檢查血糖的水平，有的時候就是懷孕的時候是有升高，生了寶寶之后是有明顯的改善，飲食就是保持平時的飲食即可，懷孕的時候是有血糖的升高，在生了寶寶之后及時的檢查即可，飲食沒有很大的注意，就是不要高糖高脂的飲食就行。

高血糖每天可吃一個雞蛋、喝一瓶牛奶、多吃蔬菜、少吃肉和主食，兩餐中間可適當(dāng)吃水果，如半個蘋果，可以吃一把堅果，早上盡量不要吃稀飯，因為早上吃稀飯容易導(dǎo)致早餐后高血糖以及中餐前低血糖。