建議到中醫科就診，不是神經內科的疾病，建議期間不宜吃一些過于辛辣和刺激性的食物，多喝一些溫開水促進藥物的代謝，多吃一些蔬菜和水果，不要熬夜和過于的勞累，以免引起不適的癥狀加重。

陽虛自汗會引起多汗證。用中成藥試試，可能還是有陽虛的可能性，戒除手淫，適當的房事，多鍛煉身體增強體質，另外中藥顯效慢，是要堅持服用一段時間的，可以到醫院就診。通過專科專業性的檢查明確診斷以后治療。

因為如果自汗，還有怕風，乏力之類反應，那需要考慮是氣虛自汗，也可能是夏天的問題，應該跟氣虛的關系不大，有濕熱的可能要更大些。但是，如果身體肥胖，缺乏鍛煉，一般會比較愛出汗。

自汗的原因通常是氣虛、陽虛，可以通過日常護理、使用藥物等方式治療。
自汗通常是日間汗出頻繁，尤其是活動后，患者還可能會出現畏寒肢冷、神疲乏力等癥狀，這通常是因為氣虛、陽虛。患者要注意防寒保暖，保持良好的生活習慣，飲食注意清淡，還可以遵醫囑口服玉屏風散，該藥物由防風、黃芪、白術等藥物組合而成，黃芪具有防風、固表、不積邪、防風、祛邪、扶正祛邪。如果癥狀長期未見緩解，建議患者及時就診，由醫生對病情進行評估。

發生失眠、盜汗，可能為神經功能紊亂引起，可通過以下措施改善：
1、養成按時入睡的習慣，睡前2小時不要看電視、看書、玩手機、飲酒、喝濃茶，控制喝水量，也不要劇烈運動，保持室內環境舒適安靜。
2、藥物治療：根據患者具體情況，選擇安定、地西泮、艾司唑侖等苯二氮卓類藥物，或抗驚厥、抗抑郁、抗焦慮類藥物對癥治療。
3、陽光治療及其他物理治療。
4、保持良好的生活習慣，多加強體育鍛煉，不吃辛辣食物，白天盡量不要睡覺。

一般情況下，自汗可以通過調節情緒、調整飲食、藥物治療等方式來調理。
1.調節情緒：思慮過度、情志不舒等因素可能導致患者自汗，在白天不自主的流汗，并且動則益甚。此時，患者要注意調整自身情緒，盡量保持輕松愉悅的心情，要注意勞逸結合，以調理身體，預防或改善自汗。
2.調整飲食：對于自汗患者而言，通常可以適當地吃山藥、紅棗、雞肉、鴨血、蜂蜜等食物，以調理身體，達到補氣固表、健脾滋陰的效果，從而改善自汗。
3.藥物治療：如果調節情緒、調整飲食等方式未能改善自汗，或自汗癥狀持續加重，患者可以在醫生指導下使用玉屏風口服液、虛汗停顆粒、生脈飲等藥物來調理身體，以鞏固肌表、收斂止汗。