感冒咳嗽能吃蘿卜，白菜，芹菜，油麥菜，菠菜，卷心菜，甘藍，茄子，西紅柿等，蔬菜可以補充大量的維生素，有利于感冒的康復，傷風感冒一般單蔬菜水果都是可以吃的，主要是不吃辛辣刺激食物，不吃油膩，注意保暖。

感冒咳嗽在日常生活中可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、茄子等，也可以適當的吃一些蔬菜，補充身體的維生素，而且還能增加身體的免疫力。加快病情快速好轉，在感冒期間也可以在醫生的指導下口服抗感冒的藥物，在日常生活中還應該注意多休息，不要長期熬夜。也可以多吃一些富含有蛋白質的食物，補充身體營養所需避免辛辣或刺激性的食物。

盡量就是吃豬肉，別的肉類比如雞肉就先不要吃了，容易引發咳嗽。注意多喝水多排毒。感冒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，盡量不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。吃肉方面是可以，但盡量不要，清淡一點好。不要吃羊肉、狗肉等高熱量食物，對身體不好，也會降低藥性。

感冒咳嗽可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白蘿卜、白菜、黃瓜、韭菜、生菜、豆芽、西紅柿等。也可以多吃一些新鮮的水果，比如荔枝、芒果等。感冒咳嗽可能是上呼吸道感染所引起的，除了治療之外，在飲食方面也應該有所調整，要以清淡的食物為主，避免辛辣和刺激性的食物，還應該戒煙、戒酒。注意多休息，不要長期熬夜，養成良好的作息習慣。

如果感冒了，應該注意休息，多喝水，多吃綠色的蔬菜水果，必要的時候刮痧拔罐。可以吃的蔬菜有：蘿卜，白菜，芹菜，油麥菜，菠菜，卷心菜，甘藍，茄子，西紅柿等這些蔬菜都含有大量維生素。

第一、柿子，柿子性大寒，可以化痰止咳，但是柿子不容易被胃腸道所消化，所以每天只能吃一個。第二、西瓜，西瓜性寒，能治熱癥，對于感冒期間發燒的患者尤為適用。第三、枇杷，枇杷性涼，能起到潤肺化痰止渴的作用。對于熱性感冒、熱性咳嗽并且有黃痰的患者非常的實用。第四、荸薺，性寒，荸薺水能化痰、清熱，對于感冒的康復能起到非常好的效果。第五、是梨，梨具有潤肺、止渴的作用，可以生吃，也可以煮水喝。