乳房有硬塊可能是有一些乳腺增生，比如乳腺纖維瘤，乳腺結節之類的疾病造成的，先去醫院婦科做一個彩超檢查，這樣可以明確腫塊的性質。經常出現煩躁有可能是肝氣郁結造成的。

多見于乳腺增生，也有可能是乳腺纖維瘤等，先要做個檢查看看，可以做乳腺彩超檢查確診。要多注意良好的生活習慣，平時避免勞累生氣熬夜等，不要吃辛辣刺激的東西，清淡飲食，晚上盡量不要熬夜，作息規律，保證充足睡眠。也可以吃些藥物來治療，可以口服藥物治療，定期復查乳腺彩超，吃些中藥也是可以調理的。

男性乳房疼痛有硬塊可以多吃一些海帶以及含碘量豐富的食物。男性乳腺增生會隨著年齡的增長而逐漸消失。如果沒有疼痛感，是不需要進行醫治的，如果情況嚴重疼痛難忍，是需要及時就診的。

男性乳房疼痛有硬塊要保持心情舒暢。男性出現乳房硬硬的，而且脹痛有可能是乳腺增生，和激素分泌有關。可以去檢查一下，乳腺癌的可能性不大。平時一定要有健康的生活習慣。

乳房出現疼痛癥狀應該去醫院做檢查，發現有乳腺增生，應該及時使用抗乳腺增生藥物治療，抗乳腺增生的藥物種類很多，主要是中成藥，除了藥物治療以外，堅持做乳房按摩，做乳房的理療，熱敷治療，也可以幫助病情盡快康復。平時也要注意衛生，內衣勤換。

首先考慮是不是出現了乳腺增生，并且出現了疼痛，可以使用止痛藥物進行治療。如果疼痛的不厲害，可以不用藥物治療，保持心情舒暢，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。