產后乳房脹痛應該早哺乳，多哺乳，產后當天就可以直接哺乳，兩個小時哺乳一次。熱敷按摩，使用溫毛巾熱敷五分鐘后，拇指、食指、中指指腹根據乳腺管的走行來回按摩。要是乳房硬塊比較大，建議及時請個催乳師疏通一下，避免發展成乳腺炎和乳腺膿腫。

剖腹產后乳房脹痛硬塊可以通過以下方法來緩解：
孕婦在進行剖腹產手術后乳房出現脹痛有硬塊的情況，基本上都是因為產后乳汁淤積，并因乳腺管堵塞或產后不能按時哺乳等原因所引起的。這時就可以通過使用溫水毛巾來熱敷，配合按摩，及時給孩子喂奶等方法來緩解癥狀。
產婦可以多喝藥膳粥，多喝花生大米粥，阿膠紅棗粥等，這些都可以幫助催奶，對哺乳寶寶更加有利。

可以買些中藥分成三部分，放進純棉袋，然后外敷雙側乳房，如果出現藥物變硬，應該及時更換，可以起到很好的緩解脹痛效果。另外斷奶的時候應當同時口服斷奶藥物，同時要注意避免多喝湯水，避免擠壓乳房。

可以使用熱敷的方法，配合手法按摩、輔助使用吸乳器來解除乳腺導管堵塞，如果發展為哺乳期感染性乳腺炎，則需要使用有效的抗菌素治療，一旦膿腫形成，需要及時進行膿腫切開引流手術。

乳房疼痛的原因很多，因為工作壓力，精神因素，內分泌失調，內分泌系統紊亂，雌激素和孕激素水平和腺體結構可能會出現一定程度的障礙，或者在頻繁的性生活，因為很多雌激素分泌，容易引起乳腺增生，導致乳房腫脹。

一般來說，生理期乳房脹痛的解決方法有如下：
月經期乳房脹痛一般是屬于正常的，由于體內激素水平變化引起月經來潮后逐漸消失或者癥狀有所緩解。首先可以進行按摩，在乳房上涂抹潤滑油然后輕輕的按摩，促進乳房血液循環來緩解乳房腫脹疼痛的感覺，或者熱敷乳房用熱毛巾敷乳房，可以起到促進血液循環的作用緩解胸部脹痛感。如果癥狀沒有減輕或者越發嚴重，可能會導致其他病變，比如說乳腺增生，乳腺囊腫或者乳腺纖維性腫瘤等。需要到醫院進行乳腺B超檢查，早發現早治療。