由于脂肪肝是各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多而導(dǎo)致的一種病變，肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過(guò)度的堆積，就會(huì)引起肝細(xì)胞代謝障礙，然后損傷肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞發(fā)生壞死而引起肝功能異常，因此脂肪肝是會(huì)造成肝功能損傷的，一定要盡早治療。

輕度脂肪肝并不是一種很嚴(yán)重的疾病。
脂肪肝是由于肥胖、長(zhǎng)期飲酒、藥物、糖尿病等原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，分為輕度、中度、重度。輕中度的脂肪肝不是很嚴(yán)重，重度的脂肪肝則比較嚴(yán)重。建議脂肪肝患者在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，注意清淡飲食，忌生冷辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬果，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等。

不嚴(yán)重的。低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜。平時(shí)一定要注意不要過(guò)于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖飲食，增加蛋白質(zhì)食物。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪，甜食，多吃青菜，水果和富含纖維素的食物。

輕度脂肪肝不嚴(yán)重，各種內(nèi)因和外因造成脂肪在肝臟中過(guò)量堆積，肝臟中脂肪含量超過(guò)5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。肝臟的脂肪中主要為中性脂肪即甘油三脂，也有少量膽固醇、卵磷脂。脂肪量超過(guò)5%為輕度脂肪肝，超過(guò)10%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝。

輕度脂肪肝不嚴(yán)重，不需要藥物治療，只需要注意運(yùn)動(dòng)加節(jié)食。增加運(yùn)動(dòng)量，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如跑步，游泳，騎自行車等，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少大于一個(gè)小時(shí)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食以低熱量，低脂肪，高維生素飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果。

輕度脂肪肝并不是一個(gè)很嚴(yán)重的病癥。輕度脂肪肝沒(méi)有癥狀，只是血脂有不同程度的升高，應(yīng)該進(jìn)食清淡食物，以蔬菜水果為主，減少肉類，尤其是動(dòng)物油這些食物的攝入，可以多吃炒菜，植物油可以適當(dāng)?shù)娜〈鷦?dòng)物油取代脂類，以植物油為主，這樣能夠減輕、避免脂肪肝的發(fā)生。