如果患者失眠非常明顯，可以給患者注射苯二氮卓類鎮靜劑催眠劑。
應用這些藥要遵醫囑，注意不良反應。例如，第二天可能會出現打瞌睡、身體無力等情況，都需要提高警惕。睡眠改善后，很多患者的記憶功能也會有一定程度的改善。患者長期的焦慮和抑郁也會引起失眠和記憶功能下降。在這種情況下，可以根據醫生的建議應用抗焦慮和抗抑郁藥，主要是應用血清素再攝取抑制劑進行治療。

記憶力減退主要是由于大腦的腦髓生化不足所導致的，所以在日常的飲食中可以進行調理，比如說吃一些豆類的食物，適當的吃一些富含植物蛋白維生素e以及鈣碘的食物。不過蘋果，香蕉，黑芝麻，黑米，山藥，核桃，海帶，紫菜。

記憶力減退的人可以多吃以下食物：一.玉米營養豐富，經常吃玉米還可以健腦，對記憶力提高豐富起來一定的作用。二.菠菜有的健腦的作用，還可以給人的腸道排毒。三.大豆有豐富的蛋白質，堅持每天吃大豆，可提高記憶力。四.菠蘿，菠蘿汁中有豐富的維生素C，以及各種其他的微量元素，有助于提高記憶力。五.花生有豐富的卵磷脂，可以延緩大腦的衰老。六.牛奶有豐富的蛋白質，鈣質，維生素，有助于提高記憶力。

記憶力減退，相當于中醫的“健忘”、“腦呆“等病證范疇，多由于肝腎不足、精髓虧虛或氣血不足、腦失滋養而致。氣血不足者，腦失濡養，常伴心悸、失眠、多夢、氣短、乏力、肢麻。那記憶力減退吃什么好比如魚類、雞蛋、鵪鶉蛋、豆制品、海參、烏龜肉、甲魚肉、牡蠣、蓮藕、芡實、蘋果、香蕉、荔枝、枸杞子、金針菇、金針菜、胡蘿卜、豬心、鴿龍眼肉等，而且每天把雙腿舉起到超過心臟的高度，維持20分鐘左右，也可以提高記憶力。

記憶力減退一定要查找原因。如果年輕人學習壓力大、工作緊張、經常熬夜、失眠，肯定是因為用腦過度、腦神經衰弱而造成的記憶力減退。它的治療應該是首先改善睡眠的狀態，另外，也可以口服增加記憶的藥物。

引起記憶力減退的原因具體有，患有腦血管疾病，例如腦梗塞，會導致記憶力減退。在工作方面過于勞累導致記憶力減退，勞逸結合。生活壓力過大導致記憶力減退，平時要放松自己，要學會自我調節。患有高血壓、糖尿病、冠心病等疾病會導致記憶力減退。長期睡眠不好也會導致記憶力減退，在睡前半小時喝一杯溫牛奶調節。