融合手術后通常需要六個月到一年左右的時間才能恢復正常，因為每個人的病情嚴重程度是不一樣的，而且在做完手術后的后期護理不一樣，因此身體恢復的時間也是有一些差異的。

腰椎間盤突出內固定融合手術后通常需要六個月到一年左右的時間才能恢復正常，因為每個人的病情嚴重程度是不一樣的，而且在做完手術后的后期護理不一樣，因此身體恢復的時間也是有一些差異的。

腰間盤突出病人腰椎融合術后7天左右就可以坐。不過病人不要長時間坐著，長時間坐著會導致病人腰椎超載，會加重病人的病情，腰間盤突出之后，病人需要臥床4-6周，然后在床上進行腰部和背部肌肉的功能鍛煉，10天左右就可以帶著保護性負重在背帶下行走或固定腰圍。

腰椎間盤突出手術后三個月能恢復。腰椎間盤突出術后的康復情況與手術方法有很大關系。微創技術，比如腰椎間盤顯微鏡切除、椎間孔鏡切除、椎間盤鏡切除等，一般需要在床上躺上一周，然后才能下床活動，大約一個月后才能恢復正常生活。開放手術的方法是將內置物植入到融合器中，三個月內必須要在支架的保護下活動，三個月后才能正常生活。

微創手術治療腰椎間盤突出，一般在1至2個月內即可痊愈。腰椎間盤突出微創手術后，恢復速度會更快，如果是通過椎間孔鏡，可以避免損傷，不會影響到脊椎的穩定性，所以術后4至6個小時，如果沒有其他問題，可以在圍腰的保護下下床，有些病人在上午完成了手術，下午就可以出院。在回到家后，經過一到兩個星期的恢復，就可以回到工作中，開始自己的日常生活。

腰椎間盤突出，通過手術治療以后正常情況下休息兩周左右，可以正常活動和康復訓練，但要避免過度疲勞，做好身體的防寒保暖。防止腰腿受涼，過度勞累站或坐姿勢要正確，避免久坐久站，一定要睡硬板床。