釋迦果的功效與禁忌有補鈣壯骨，預防缺鈣也能預防骨科疾病；提高睡眠質量，解毒排毒提高身體抗病能力。禁止與高蛋白食物一起吃，食用過量食用卻會引發上火，會讓咽喉腫痛和口舌生瘡。
釋迦果即是番荔枝，氣味芳香，性寒味甘酸，可以生津止渴、補脾益胃、清熱解毒、殺蟲，可用于治療瀉痢、消渴、霍亂肚痛、惡瘡腫痛、腸寄生蟲等疾病；含有豐富的維生素C，有抗氧化性作用，釋迦果還含有鞣質，不適合同高蛋白食物及乳制品一同食用。
含有豐富的維生素C，有抗氧化性作用，可以清除體內有害自由基，減少皮膚細胞的損害，起到減少皺紋、美白肌膚的美容功效，陽虛體質的人不適合食用釋迦果。肥胖的人不適合食用，因為釋迦果中含有大量的油脂。釋迦果還含有鞣質，不適合同高蛋白食物及乳制品一起食用。
釋迦果的功效與作用有補鈣壯骨，提高睡眠質量，還具有美容養顏，強筋健骨的功效，作用是提高人體免疫力，安神益智，解毒保護肝臟，食用禁忌是不能過多的食用，不僅會引起上火，還可能會導致便秘等癥狀的出現，由于釋迦果所含的熱量和糖分比較多，多量食用對人體也不是特別好，特別是糖尿病病人和減肥的人群是不適合吃的，食用方法是直接鮮食，做果泥。
牛油果有抗氧化、抗衰老，牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化，防衰老的食品，不但能夠軟化和滋潤皮膚，還能夠收縮毛孔，延緩表皮細胞衰老的速度。消化功能不佳的人不宜多吃；有過敏體質的人不可以食用；牛油果不可冰鎮，也不能和冷飲一起食用。