薄荷味辛，性寒，是一種可以食用的植物，簡單的吃法就是直接用熱水泡開，吃法不論是干薄荷還是新鮮薄荷皆可，新鮮薄荷還可以與其他食材一起烹飪食用，用來煎炒，煮湯、熬粥、涼拌味道都是不錯的。

將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。還有將新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖3到5杯，自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。

薄荷可以洗凈后和雞蛋打散攪拌在一起，加入適量的鹽，入油鍋炒制。還可以將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，做成薄荷湯。或者和粳米，冰糖起煮沸熬粥喝。

薄荷葉的吃法有很多種，薄荷葉可以涼拌，將薄荷葉洗干凈后直接涼拌雞絲或者素拌都可以，也可以把新鮮的薄荷葉洗干凈之后切碎，用開水灼一下，放少許的鹽，香油，做成薄荷湯，薄荷湯有解毒敗火的功效，是一種非常好的清熱解毒湯。

一般情況下，烏雞燉著吃對孕婦最好，具體內容如下：
烏雞富含蛋白質、維生素B、維生素A、硒等多種營養素，同時還富含大量的油脂和膽固醇。而且，這只烏雞的營養成分也要遠遠高于其他的普通雞肉。煮的過程中，把烏雞骨打成粉碎，或者加入一些紅棗或者人參一起燉煮。熬制的湯汁，是最好的補品。而且，要是喜歡單獨吃，還可以把它煮熟即食。

孕后鵝蛋煮熟或炒食均可，不過不用吃得太多，適量即可。
同時要注意懷孕期間飲食營養的平衡、葷素的搭配、厚薄的一致，雞魚肉蛋，水果蔬菜等均應攝取，少食生冷辛辣及其他刺激性食物、生活要有規律，保持愉快的心情，定期到正規三甲醫院進行產科檢查。
要養成良好的生活習慣，除了避免飲酒之外，還需避免抽煙，早睡早起，加強營養，并適當進行鍛煉，有利于胎兒的發育。