脾胃虛寒，且肺燥不是很嚴(yán)重，按道理用生姜應(yīng)該是適合的，生姜可以暖胃，只是在用的時(shí)候，可能要注意適量的問題。大棗雖然可以補(bǔ)血滋木熄風(fēng)，但是它也有一個(gè)需要注意的問題，就是大棗對于體內(nèi)有濕滯的人是不適合的，它會加重這種滯澀的情況。而據(jù)你講述，本身是脾腎陽虛，這種體質(zhì)基本都是有寒濕的成分在內(nèi)的，所以在用大棗的時(shí)候，還是要注意觀察一下自身的反應(yīng)。

一般情況下，如果是脾胃虛寒的人，可以飲用一些可以溫中散寒、暖胃止疼的茶水，具體內(nèi)容如下：
1.桂花茶：用于消炎消腫，是一種有效的消渴癥。
2.普洱，：是一種非常好的健康和保健茶，它能預(yù)防癌癥和癌癥。幫助消化和減輕脂肪，具有暖和的功效。
3.綠茶：能夠幫助腸胃不適，能夠清熱解毒。
如果脾胃虛寒的這種比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如附子理中丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等，有較好的治療效果。

瘦弱的人在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用。高蛋白食品，蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生，奶糖等。

一般情況下，脾胃虛寒適合吃以下菜：
脾胃虛寒的患者臨床會有頭暈，腹部冷痛，體質(zhì)消瘦等臨床表現(xiàn)。要吃馬鈴薯，香菇熟藕，山藥等具有補(bǔ)脾益氣，醒脾開胃消食的蔬菜，必要時(shí)可以口服香砂六君子丸、附子理中丸調(diào)理。
在日常生活中，要注意休息，保證充足的睡眠，不熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)攝入，滿足身體的日常活動需求，有助于身體的健康。

脾胃虛寒喝藥食同源的中藥泡制的茶水。
一般情況下，若是患有脾胃虛寒，那么可以把生姜泡茶飲用，或是將生姜與大棗搭配泡茶或干嚼，對病癥有緩解作用。脾胃虛寒的患者，注意個(gè)人的飲食，可以多吃溫性的食物，緩解脾胃的虛寒，還可以吃山藥、蓮子等滋補(bǔ)脾胃的食物。
此外，若是不能有效緩解，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后進(jìn)行準(zhǔn)對治療。

在平時(shí)的飲食生活中可以多吃一些具有溫補(bǔ)性的食物，用生姜紅糖水，生姜適量和紅糖水一起泡服，具有溫中散寒補(bǔ)血活血的功效。紅茶性溫，具有暖胃消炎保護(hù)胃黏膜的功效，也可以用紅茶泡水喝；食療當(dāng)歸生姜羊肉湯有溫補(bǔ)養(yǎng)血，散寒暖胃等功效。