喝酒的人怎樣預防酒精肝
酒精肝預防最好的辦法就是戒酒，也就是說滴酒不沾，需要定期體檢，合理飲食，合理的作息時間安排，保持良好的情志，勿生氣，堅持鍛煉身體并養成良好的生活習慣，就能有效地防止肝病。綜合營養，合理搭配，防止偏食。
酒精性脂肪肝最有效的預防措施是戒酒，或者控制飲酒量，盡量少飲用低度酒或不含酒精的飲料。不能過多的依賴目前市場上的預防保健品，因為保健品的品牌繁多，治療機理不清，療效難以確定。平時多鍛煉自己的身體注意自己身體狀況。
酒精肝病人想要更快恢復多吃一些維生素含量高的食物也很重要，能夠補充身體所需要的活性物質，讓身體保持健康狀態，又可以讓細胞再生能力更強，達到修復細胞作用。酒精肝還應該多吃一些無花果，牛奶，蜂蜜等食物，可以讓身體免疫能力提高，身體恢復的速度就能變得更快。
喝酒臉紅是因為解酒酶的緣故，這主要是因為肝臟中的解酒酶活性越來越低，所以對于酒精的分解和吸收程度降低。這個時候往往只能靠皮膚揮發和胃的功能。所以喝酒上臉的人往往身上酒氣特別大，因為靠全身的皮膚在揮發酒精。
酒精肝又稱酒精性肝病，是因長期大量飲酒所導致的肝損害。主要表現為三種形式酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。酒精肝的初期癥狀不明顯等到出現癥狀的時候，往往已經到了中度甚至重度。治療酒精肝必須選擇一種安全有效的方法來進行治療，眾所周知，西藥中含有毒成分，會給人的身體帶來傷害，人的肝功能是可以解毒的，但酒精肝治好肝功能就會下降，所以不適合采用西藥治療。