精力不足，容易疲勞嗜睡，查找這方面的原因，比如血液黏稠度過高、血脂增高、血稠都會導致。如果病人可能平時不經常的運動，比較肥胖，缺乏體育鍛煉也會出現精力不足，犯困。抽血檢查，如果血脂化驗異常，要積極控制在正常的范圍內，平時也要加強體育鍛煉，每天最少堅持一小時的運動，促進體內代謝平衡，有利于緩解疲勞。

首先應該充分的休息，避免勞累熬夜。若患者是處于生育期的婦女，應該監測月經，可以行尿的妊娠試驗，明確是否存在早孕的可能。可以化驗血電解質，若血鈉低于130毫摩爾每升或者是血鉀低于3.0毫摩爾每升，考慮感覺疲勞與電解質紊亂有關，患者應該靜脈或者口服藥物。

精力不足、易疲勞，考慮身體處于亞健康的狀態。首先建議改變不良的生活習慣，一定要按時休息。建議飲食上以清淡飲食為主，一定要多吃新鮮的蔬菜、水果，特別多吃堅果，比如花生、松子。因為它們富含有充分的營養物質，對腦細胞有好處。其次，多食蛋白質含量豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、蝦等。

頭昏腦供血不足可以采取藥物治療。
頭昏腦供血不足是一種常見的缺血性腦血管疾病，會導致眩暈，國際上的診斷標準中，沒有腦供血不足，而是采用后循環缺血。需要做頭顱MRI和頭部血管mra檢查，如果有動脈粥樣硬化、動脈粥樣硬化、斑塊等情況，可以服用改善循環、增加腦部供血的藥物。常用的藥物有尼麥角林膠囊、尼麥角林膠囊、阿托伐他汀、貝前列腺素鈉片、尼莫地平片等。

應加強體育鍛煉，運動是增強全身血液循環、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。少吃動物脂肪，低膽固醇飲食，飲食注意少油低鈉。避免精神緊張，情緒波動。

精力不足氣血陰陽虧虛都可以導致。精力不足多包括精神以及體力兩方面的不足。精神不足，多考慮是氣虛、陽虛、血虛、腎虛等引起的癥狀，而體力不足多考慮是氣虛或者是陽虛等引起的。多是由于先天稟賦不足、勞累過度或者是房勞過度、熬夜等引起的。