不要吃太甜的食物，也不要吃太咸的食物，也要少吃一些辛辣的食物，可以少量吃一些水果，可以多吃一些西紅柿黃瓜，這些水果含糖分比較少，如果吃了含糖分比較多的水果，如香蕉蘋果等，則需要控制一下其他食物的總熱量。
二型糖尿病的患者，只要血糖控制的很好，糖化血紅蛋白達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)，那么大多數(shù)的食物都是可以食用的，但是如果血糖控制不好，糖化血紅蛋白不能很好的話，就需要限制飲食。
比如血糖控制不好，就需要限制高升糖的飲食，比如水果，香蕉、獼猴桃等水果含有大量的糖份，其中含有大量的糖分。因此，在血糖控制不佳時，最好是避免食用此類食品。不過，如果患者的血糖控制的不錯，那么大多數(shù)的食物都可以食用。
肉食中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，屬于人體的一種必需的營養(yǎng)，可以選用蝦、海參、鴨肉、魚肉等。
這些肉類食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，對于糖尿病患者來說更好。糖尿病患者盡量不要喝各種肉湯，例如羊肉湯，牛肉湯等，這樣可以減少體內(nèi)脂肪的攝入，糖尿病患者要注意控制飲食，盡量少吃高熱量的食物，盡量選擇低熱量的食物，建議患者清淡飲食。
三高患者應(yīng)合理飲食，低鹽低脂低糖飲食，不能吃油炸類食物如油條、茄盒、炸肉等，不能吃膽固醇含量高的食物如動物內(nèi)臟、蛋黃等，不能吃含鹽高的腌制類食物如咸菜、腌菜、醬菜等，不能吃含糖高的食物如蛋糕、點(diǎn)心、月餅等，最好多吃蔬菜，定期監(jiān)測血壓血糖血脂。
患有三高的病人可以吃魚，因?yàn)轸~里面含有豐富的蛋白質(zhì)。高血壓的病人在平時不可以吃太油膩的食物，比如肥肉和含脂肪含量高的食物，魚的脂肪含量比較低，會引起血壓增高。高血壓病人除了在飲食上要加以控制，而且還要在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理的服用降壓藥。
