如果由于戒煙導致的失眠，應該是由于戒斷癥狀引起的，主要是由于體內的尼古丁水平突然降低，身體不能適應，從而導致失眠的癥狀。一般出現失眠多在戒煙以后兩三天內出現，一般戒煙導致的失眠，可能會持續幾天或者是幾周。所以建議最好戒煙以后，增加有氧運動，晚上睡覺之前盡量喝杯熱牛奶，必要時可以應用一些鎮靜催眠的藥物比如舒樂安定等藥物進行調理治療，可以有效的緩解失眠的癥狀。
喝奶茶后0.5小時左右癥狀可以得到改善。
奶茶中有咖啡因物質，容易引起中樞興奮和失眠。如果喝的比較少，多喝水、多排尿，可以代謝奶茶中的成分，0.5小時內癥狀可以得到改善。部分患者飲酒較多或代謝較慢，可能需要2-3小時才能代謝完畢，才能逐漸改善心慌失眠。如果睡前喝奶茶，會長期心慌失眠。如果喝水小便后沒有好轉，就要通過其他方式進行調整和治療。因此，體質敏感、神經衰弱、睡眠質量差，以及有情志疾病、腦部疾病、全身性疾病的患者，睡前應避免喝奶茶，采取其營養補充，如喝酸奶、純牛奶等。
如果患者戒煙后出現戒斷綜合征引起的失眠，一般會持續一周左右。如果持續時間過長，需要在醫生的指導下進行藥物治療。
如果長期吸煙者突然戒煙，可能會出現戒斷綜合征，包括失眠。但這種癥狀通常不會持續很久，幾天或一周左右失眠癥狀就會緩解。臨床上，失眠往往很復雜。有些患者在吸煙時可能會出現睡眠障礙，或者在吸煙前睡眠很淺，容易醒來。所以戒煙后，如果吸煙時間較長，誘發戒斷綜合征，可能失眠的紊亂波動會更明顯。如果癥狀持續，可以遵醫囑服用一些鎮靜催眠藥物，包括中藥或西藥，可以有效緩解失眠癥狀。
失眠持續一周左右的話，可能會得抑郁癥。
失眠與抑郁癥的關系復雜，慢性失眠的患者伴有抑郁情緒，而抑郁癥患者往往伴有失眠，早期抑郁癥患者在情緒癥狀不太明顯的情況下就會出現睡眠障礙。失眠第二天表現為精神不佳、精神萎靡，此時易作為單純失眠治療，失眠患者均應在臨床上進行常規情緒方面的評估和早點進行相關檢查和相關治療。
需要根據每個人的實際情況來做具體的判斷，少則一個月，多則好幾年。
絕經期失眠是一個正常的情況，當內分泌出現紊亂之時，人就會非常的煩躁，一般情況下會持續很長的一段時間，具體有多久需要根據自身的情況來判斷。平素要注意放松心情，不要思考太多的事情，要注意好好休息。如果實在是不能入睡，可以在相關人士的指導下服用一定劑量的藥物幫助入眠。