高血壓和高脂血癥會引起頭暈得厲害和頭痛，高血壓高血脂高血糖是動脈硬化的主要危險因素，分別為糖尿病、高血壓和高血脂癥，會導致心臟、大腦和腎臟等器官的血管并發癥的發病率的上升。

三高飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。如果不用藥控制不住血壓血糖，就需要堅持長期合理服藥，勤測血壓血糖，及時調整劑量，鞏固療效。

三高以及糖尿病是可以適量吃鯽魚的。戒煙限酒，運動減重，平衡心態，合理膳食，這些是基本原則。飲食上要少吃動物肝臟，蛋類等高脂肪食物，可適量吃魚類，豆制品以及低糖的水果蔬菜。適當進行運動，控制好體重。

葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長、核酸、氨基酸、蛋白質的合成有極其重要的作用，是胎兒、孕婦不可缺少的營養素.孕早期是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期，此時葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形，甚者可引起脊柱裂或先天性無腦兒.孕中晚期葉酸缺乏。

高血壓高血脂高血糖統稱為三高，這三種疾病都是引發心腦血管疾病的最危險因素。平時要低鹽低脂低糖飲食，不能吃過咸的食品，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，不能吃肥肉，動物內臟，油炸食品，蛋黃，黃油，奶油。

糖尿病與高脂血癥的關系是相互影響和相互促進的。
糖尿病患者伴有高脂血癥。因為糖尿病患者的胰島功能不足，體內脂質代謝酶的活性會降低，血脂會提高。另外，糖尿病患者與肥胖一起吃得多，運動少，脂質合成增加。相反，高脂血癥患者容易發生糖尿病。因為，高脂血癥患者甘油和游離脂肪酸攝入量增加，往往會沉積在內臟器官中，導致胰島素抵抗。胰島素抵抗的持續發展會導致糖尿病。