脾虛虛弱的人，可以采用以下方法進行治療：：
患者可能會出現消化不良、胃痛、腹瀉等癥狀，首先，患者要注意飲食，飲食要有規律，飲食盡量清淡，以免加重脾胃的運化負擔；
其次，患者要注意勞逸結合，不要熬夜，多休息，調整心情，保持心情舒暢。適當鍛煉身體，增強體質。可以服用啟脾丸和健脾丸，平時也可以吃點生姜、黃芪、黨參、蓮子、扁豆、山藥等食物。
一般情況下，胃脾虛寒可以吃茴香、桂皮、肉桂等調理，具體內容如下：
胃脾虛寒可以選擇適當的食物或者藥物來進行治療。對于脾胃虛寒的病人，可以在醫生指導下通過中醫理中丸、建中湯等來進行調理。日常生活中可以多喝一點姜片，多喝點溫的東西；可以選擇一些溫里散寒的中藥。并且燉菜、燉湯的過程中加入茴香、桂皮、肉桂等。這是由于溫熱的食物具有很好的驅寒效果。還有就是黑胡椒紅燒豬肚對人體的腸胃有一定的改善作用。
脾虛的癥狀在飲食上注意可以多吃一些補脾益氣開胃的食品，比如山藥、雞肉、兔肉、牛肉、扁豆、紅豆、栗子、薏米等。
改善脾虛的情況，還需要治療風熱的情況。治療原則就是健脾益氣，以養氣血為主，輔助以滋腎陰、清虛熱，主要治療的藥物包括知柏地黃丸、人參健脾丸。平時注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒，還需飲食清淡、營養。
牛肉是我們大家都非常愛吃的食物，經常吃牛肉對我們的身體健康是非常好的，能夠有效緩解脾虛的癥狀，味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。牛肚，味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。狗肉，脾胃虛弱的人群日常生活中可以適當的吃點狗肉，不僅非常的營養美味而且有利緩解脾胃虛弱的現象。
山藥宜經常多吃，有健脾、養胃等多種療效。吃山藥的時候常常和芡實、蓮子一同煮水服食，如此一來，效果更好。另外，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖升高。對幫助消化、降低血糖等癥狀都有一定的輔助療效。
