馬拉松后大腿酸痛，可以將毛巾用熱水浸泡后敷到大腿酸痛處，毛巾涼后換一塊繼續熱敷，持續15-20分鐘，熱敷后要記得擦干腿上的水分，以免著涼。對酸痛的大腿進行按摩，如果能配合熱敷，效果會更好。口服營養神經類藥物。對酸痛的部位進行靜態牽拉練習，做法是將大腿伸直，保持伸展狀態2分鐘，然后再休息1分鐘，重復做10次，有助于緩解酸痛。

問題分析：你好，對于腰腿痛的病人來講，引起的原因非常復雜，常說，病人腰痛痛醫生頭痛，主要的原因就是由于原因復雜，比較難以確診。
意見建議：對于這種情況引起的原因包括：肌肉的問題，神經的問題，腰椎的問題，及其它原因造成的如，痛風，風濕等等有可能都會出現這些癥狀，因而必須去醫院做詳細檢查，同時必須全面描述病史，以幫助醫生做出合理而正確的判斷。

病情分析： 朋友你好，你的狀況是肌腱炎所導致的。平時注意：在進行運動之前，要注意暖身運動，可以用走、踏步、伸展等動作來做熱身運動。可以適當的進行慢運動，防止運動損傷。不要空腹運動，運動中要注意飲用足夠的水。
意見建議：對肌腱炎的治療，我們建議用休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢的做法。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎癥和疼痛。桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱，改善血循環，促進愈合。

指導意見：你好，你最近活動量大不，有受涼感冒的情況沒建議你到醫院骨科做髖關節或股骨頭的拍片檢查。

病情分析： 保守治療需要臥床的時間較長，高齡老人臥床并發癥較多，請上傳X線片，部分粗隆間骨折可以使用局麻下閉合復位空心釘內固定術，
意見建議：手術時間短，3枚螺釘固定，出血少，可以早期翻身下地，我們做手術最大的年齡也有九十多歲的

病情分析： 你好！你如果是受涼引起的你可以采取拔罐療法，你如果牽制到大腿你最好是拍個腰椎X片看有沒有腰椎間盤突出。
意見建議：你檢查一下排除腰椎間盤突出，如果單純受涼可以采取拔罐和貼膏藥，再就是空調不要溫度太低了。