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輕松來運動防癌亦治癌一項研究表明，運動可以使患有乳腺癌的婦女死亡率降低四分之一到一半，具體比率取決于她們的運動強度。適量的運動———即使只是每天輕松地走上半個小時，也能極大地提高乳腺癌婦女的生存率。長期以來，人們都相信，每天運動可以降低癌癥發病率，但是，新的報道顯示，運動也可能是使癌
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生活小習慣讓癌癥不再靠近你■吃飯時加點泡菜芬蘭一項研究表明，泡菜在發酵過程中，會產生出一些抗癌化合物。不過，吃泡菜前請將裝泡菜的罐子沖洗干凈或將泡菜倒至敞口容器中。■多吃菜花菜花是一種超級抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波爐加熱會破壞菜花中97%的抗癌物質——類黃酮，所以應該蒸著吃，或像快
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運動防癌每次至少30分鐘對于癌癥患者，選擇什么強度的運動還是要根據患者自己的體力，量力而行，總的原則是從少量和溫和的運動類型開始，循序漸進。適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌癥患者的健康水平。經常步行或做其他運動的人，很多健康問題的發生幾率都會大大下降，包括心臟病、高血壓、骨質疏松癥和糖尿病。
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常喝牛奶不易患結腸癌美國科學家最近在調查50萬人食用奶制品的情況時發現，常喝牛奶可能有助于減少結腸癌的患病率。美國哈佛大學醫學院的研究人員綜合分析了人們每日對牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含豐富鈣質的食品攝入情況，結果發現，鈣的攝取量可能與結腸癌的患病率有關。研究顯示，每日飲用250毫升以上牛奶的人，其患結
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堅持運動可有效防癌據哈醫大附屬腫瘤醫院骨科主任王玉學教授介紹，病人在積極臨床治療的基礎上，積極配合體育運動鍛煉，能明顯提高治療效果和治愈率，減少復發率，延長生命。國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年后發現，長期堅持運動者比從不運動者得癌率少90%，而且堅持運動的患
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預防結腸癌吃這幾種“飯”結腸癌是發生于結腸部位的常見的消化道惡性腫瘤，好發部位為直腸及直腸與乙狀結腸交界處。結腸癌隨著人民生活水平的提高，飲食結構的改變，其發病率呈逐年上各趨勢。結腸癌的發病率呈明顯上升趨勢，全球結直腸癌每年結腸癌發病新病例數達94萬，每年近50萬人死于結腸癌。因而大家日常都要做好預防結腸癌
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多吃植物纖維有助預防腸癌近來，一項對歐美人的飲食習慣與腸癌早期癥狀的大規模研究表明，多吃富含植物纖維的食品，能夠降低腸癌發病率。植物纖維的功效植物纖維的主要作用在于能加速腸的蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，減少血液中的葡萄糖和脂酸，有降壓的作用，另外還能消滅某些致癌物質，避免患直腸癌。人吃了富含植物纖維的食
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多吃淀粉類的食物可預防腸癌可別小看面條土豆這些不起眼的主食，他們對預防疾病也大有益處。研究表明，吃香蕉和煮熟的土豆等富含淀粉的食物，可減少患腸癌的危險。研究發現，中國人淀粉的消耗量是世界上最高的，比英國多一倍以上，而中國的結腸癌發病率比英國少一半。淀粉類的食物有助于預防腸癌那么，淀粉類的食物是如何起到預防
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脂肪會導致結腸癌的出現脂肪是人體必須的組成部分，但是脂肪過多的人往往會容易出現高血壓、脂肪肝等問題，因此體型較胖的人需要格外注意身體健康。而近日，有研究顯示，與低脂飲食相比較，富含脂肪的飲食，大幅地增加結腸癌及乳癌的發生幾率。這點無疑也“瘦子”們敲響了警鐘。脂肪會導致結腸癌的出現專家指出，高
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中醫預防結腸癌的小妙招結腸惡變是常見的惡性惡變之一，以40歲～50歲年齡組發病率最高。據世界流行病學調查，發現結腸惡變在北美、西歐、澳大利亞、新西蘭等地的發病率最高，居內臟種瘤前二位，但在亞、非、拉美等地發病率則很低。因此，結腸癌的預防工作至關重要。男人多吃魚少患結腸癌據美國研究人員報告，兒童時期經常吃豆
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怎樣預防結腸癌呢？怎樣預防結腸癌呢？結腸癌是危害性比較的惡性腫瘤之一，發病率是比較高的，怎樣預防結腸癌呢？我們來看看下文的介紹。怎樣預防結腸癌呢？一、結腸癌的預防要從飲食習慣開始。每天應攝食高纖維素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、蕎麥、紅薯、黃豆、青豆、玉米和各種水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌
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補鈣食品可有效預防結腸癌補鈣不僅能改善骨質疏松，還能預防腸癌發生。此結論可不是空穴來風，紐約斯隆—凱特林癌癥中心的研究人員曾對結腸癌、直腸癌高危人群調查發現，有意識通過膳食補鈣2～3個月，腸道細胞分裂速度減慢，降低腸癌發生。補鈣食品可有效預防結腸癌專家指出，鈣質可吸收和結合腸道中脂肪酸、膽汁酸等致癌