脾虛的癥狀在飲食上注意可以多吃一些補脾益氣開胃的食品，比如山藥、雞肉、兔肉、牛肉、扁豆、紅豆、栗子、薏米等。
改善脾虛的情況，還需要治療風熱的情況。治療原則就是健脾益氣，以養氣血為主，輔助以滋腎陰、清虛熱，主要治療的藥物包括知柏地黃丸、人參健脾丸。平時注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒，還需飲食清淡、營養。
一般情況下，胃脾虛寒可以吃茴香、桂皮、肉桂等調理，具體內容如下：
胃脾虛寒可以選擇適當的食物或者藥物來進行治療。對于脾胃虛寒的病人，可以在醫生指導下通過中醫理中丸、建中湯等來進行調理。日常生活中可以多喝一點姜片，多喝點溫的東西；可以選擇一些溫里散寒的中藥。并且燉菜、燉湯的過程中加入茴香、桂皮、肉桂等。這是由于溫熱的食物具有很好的驅寒效果。還有就是黑胡椒紅燒豬肚對人體的腸胃有一定的改善作用。
牛肉是我們大家都非常愛吃的食物，經常吃牛肉對我們的身體健康是非常好的，能夠有效緩解脾虛的癥狀，味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。牛肚，味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。狗肉，脾胃虛弱的人群日常生活中可以適當的吃點狗肉，不僅非常的營養美味而且有利緩解脾胃虛弱的現象。
小兒脾虛可以多給孩子吃些玉米，蓮子，牛肚，牛肉等食物，也可以喝紅棗小米粥，蓮子山藥粥，大棗粥，栗子粥等。孩子要養成定時定量的吃飯，不挑食的習慣，養成定時排便的好習慣。
綠豆，紅棗，大米，山藥，山楂。枸杞子，麥芽，可以熬到一起，而且營養均衡，既可以增加寶寶的食欲，又可以調理寶寶的脾胃功能。首先是要注意飲食，采取少量多餐，清淡消化飲食，同時一定要講究營養均衡，搭配合理。同時讓寶寶多吃水果蔬菜，一定要保持大便通暢。
