女生長期失眠的原因如下。
第一，精神心理因素。家庭、工作和生活上的壓力大后心情不好，家庭不和等對心理的打擊是導致女性失眠的最常見原因。
第二，生理期或身體疾病、月經期、更年期、乳腺疾病等容易引起女性失眠。更年期后，女性雌激素低，會引起焦慮、失眠焦慮等。
第三，環境的變化。女性的心理素質比較脆弱。改變環境、光線、聲音、過熱等會兒變得敏感，從而引起失眠。
第四，服用中樞興奮劑或停止安眠藥。苯胺等減肥藥物，隨著機體代謝利益的提高，中樞興奮性會提高，從而引起失眠。
中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，多見于肝腎虧虛型的失眠。需要按癥狀來對癥分析，加以治療，才會從根本上調理好轉。
秋天的樹葉色彩斑斕，人容易抑郁，所以這個時候的失眠會經常因為焦慮、抑郁等情緒問題而發生。
有證據表明，長期抑郁會降低機體免疫力，導致內分泌失調，使患者陷入失眠、抑郁、失眠的惡性循環。這也是為什么在涼爽的秋天，人們仍然經常失眠，入睡時多夢。因此，除了炎熱的夏季，易患抑郁癥的秋季也是失眠的季節。當然，失眠與季節的關系并不是絕對密切的，主要的誘發因素是社會心理和身體狀況。因此，心理健康網專家提醒秋季失眠患者，除了從季節的角度考慮原因外，還應探索自身未解決的因素，以便盡快處理和控制。
夏季失眠的原因可能是外部環境溫度變化后，人體中樞神經系統無法適應環境溫度變化，調整障礙，引起失眠癥狀。具體如下：
第一，患者在夏季外部環境溫度過高或進入空調房間后溫度過低，室內溫差大，會引起中樞神經系統調節障礙，造成睡眠障礙。患者可能會出現睡不著覺、容易醒、醒得早、醒后睡覺困難等情況。還可能出現心率加速、周圍血管收縮等癥狀。
第二，夏季失眠有伴隨或祈愿不安或抑郁的原因。夏季，焦慮、氣溫上升會引起不安或抑郁。
女生失眠的三種原因是女性自身的生理特點導致女生體質虛弱，體質虛弱導致睡眠不好睡眠質量差，甚至失眠。氣血不足，大腦營養不足，導致精神衰弱，失眠多夢。壓力過大，緊張過度，因為一些家庭生活事件，心理上煩躁多夢，嚴重導致失眠。
