引起或促發失眠的原因有以下幾點：
1、誘發因素：失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
2、心理因素：生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。
3、生理因素：年齡、性別、饑餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。

失眠癥產生的原因如下所示：
1、短暫性失眠可由于各種原因所引起，如所述的環境改變（新進入陌生的睡眠休息環境）、倒時差，生活中突發事件導致的一過性的應激障礙等。
2、偶發性失眠，可以偶爾服用催眠類藥物經過一段時間的調整后，多數可以完全恢復。
3、長期的失眠都是由于平時生活不規律，長期的飲酒或者飲用咖啡，心理上的焦慮緊張，或者長期從事夜班工作等原因所導致。

常常失眠的原因有如下這些：
1、精神因素:如精神壓力大或者情緒容易波動、比較敏感等導致神經功能紊亂而出現失眠，可通過心理治療、行為治療、暗示治療改善癥狀。
2、不良習慣:如夜間飲用咖啡、奶茶、可樂，造成大腦興奮性改變，以及睡眠時間過晚造成白天嗜睡等，需通過避免不良習慣改善癥狀。
3、環境因素:如睡眠環境過于吵鬧，溫度過高、過低，需要調整環境改善癥狀。
4、慢性疾病:如長期頭痛、頭暈、頭脹、胸悶、心悸、胸痛、腹脹、腹痛、腹瀉等，需要通過治療上述疾病改善失眠癥狀。

很多原因都可以導致失眠，包括生理原因、環境因素、藥物或器質性疾病，都可以導致失眠。

臨床上常見的失眠原因有精神心理因素。患者可能會抑郁和焦慮，從而導致失眠。還有一些圍絕經期的女性，因為體內激素水平的變化，導致植物神經功能紊亂，患者也會失眠。部分失眠患者有家族遺傳傾向，與家族的自主神經類型有關。壓力事件也會導致失眠，比如工作壓力的變化，生活中的重大損失，這些都會導致失眠。經期女性也有睡眠障礙，與生理因素有關。針對不同的失眠原因，應給予不同的對癥治療。

4個月失眠可能與孕期的各種生理變化有關。
包括孕期惡心嘔吐、肌肉不適、尿頻、燒心、收縮、胎動等。吸煙、懷孕、高血壓等因素也會加重失眠。失眠的情況下，要保持良好的生活習慣，才能有效地改善癥狀。孕期激素的變化會使孕婦情緒不穩定，引起恐懼心理，降低承受壓力的能力，往往會導致抑郁癥和失眠。懷孕后，隨著懷孕月數的增加，子宮胃腸道的壓力增加，可能會引起失眠。換句話說，這是比較正常的情況。

戒煙導致失眠的原因如下：
第一、是精神心理因素造成的，因為長時間吸煙，從心理上或者是精神上都產生一定的依賴性，這種依賴性就形成條件反射。因此如果突然戒煙，在戒煙的一段時間內，心理和精神上都未能適應這種改變，也會出現睡不著覺。
第二、屬于正常的生理情況，因為人長時間吸煙后，會對大腦的神經產生一定的刺激性作用，這種刺激性作用是長期存在的，并且形成了條件反射。所以當人在戒煙后的一段時間之內，由于大腦缺乏這種相應的刺激，就會引起大腦產生興奮或者是焦慮不安等，會引起腦神經或者腦細胞正常生理功能的紊亂，就會出現睡不著覺。