一般情況下，腦袋昏昏沉沉不舒服可能是貧血、植物神經功能紊亂、腦動脈供血不足等原因導致的。具體內容如下：
1.貧血：如果患者存在貧血的情況，有可能會導致腦袋昏昏沉沉不舒服。
2.植物神經功能紊亂：如果患者存在植物神經功能紊亂的情況，也有可能會導致腦袋昏昏沉沉不舒服。
3.腦動脈供血不足：如果患者腦動脈供血不足，可能會出現頭暈的問題，導致腦袋昏昏沉沉不舒服。

頭老是昏昏沉沉，病人要注意是否是存在睡眠不足或者精神過度緊張等，導致病人腦神經功能紊亂引起。如果是老年人頭老是昏昏沉沉，一定要考慮是否是血壓波動引起，比如病人有高血壓病，血壓控制不平穩忽高忽低，病人會表現為總是感覺頭昏昏沉沉。還有就是病人是否存在腦動脈硬化、腦供血不足、血液高脂、高粘狀態，都會導致病人存在昏昏沉沉的癥狀。

頭腦昏沉可能是一些神經衰弱的問題導致的，平時應該減輕工作壓力，適當的放松來緩解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的緩解，必要的時候可以口服一些營養神經的藥物來幫助治療。

如果頭經常出現昏昏沉沉，如果出現在年輕人身上第一個是否存在睡眠不足、缺眠疲勞或者工作壓力大可引起頭昏沉沉腦疲勞的癥狀。上班族、電腦族有可能頸椎病引起頸椎增生壓迫椎管血管可出現椎動脈供血不足而出現頭腦昏沉沉現象。

有很多種原因可以導致頭昏沉這一病癥，例如精氣不足之病人，日常生活中萎靡不振，昏昏沉沉之癥，會伴隨記憶力減退、全身無力、想要入睡。亦有人因氣血虧虛，也有不少人因貧血疾病而頭腦昏沉。也有不少病人因神經衰弱而失眠，因睡眠質量差，這樣的狀態還會有迷迷糊糊的時候，全身無力等表現。
此情況應在正規醫院進行詳細檢查，明了原因后，積極地配合治療。在這期間，必須避免感染感冒、感冒，還要避免心理上的刺激，要有樂觀向上的情緒與態度，少食油膩性食品，禁煙禁酒，均能有效地防止病情惡化。

頭昏昏沉沉怎么回事多考慮為中醫所說脾腎虛而引起的這種異常表現。平時適當的加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力，到專業的中醫院找中醫把脈，綜合您的舌苔和脈象，在藥師和醫師的指導下可以應用健脾益腎的藥物進行調理。