膝蓋骨質(zhì)增生如果沒有明顯的癥狀，一般能跪，但如果癥狀比較嚴重，則可能并不能跪。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的時候，只要不是特別的癥狀，多跪一會是可以的。膝關(guān)節(jié)疼痛嚴重的時候不能下跪，否則會造成膝關(guān)節(jié)的疲勞，從而加重膝關(guān)節(jié)的疲勞。在日常生活中要盡量減少對局部的刺激，可以通過熱敷來改善局部的血液循環(huán)，緩解疼痛，還可以服用一些抗骨質(zhì)增生的藥物。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種退行性病變，在中年患者中比較常見。膝蓋骨質(zhì)增生要注意以下事項：
1.適當(dāng)曬太陽，避免在陰涼的環(huán)境中活動，以免受寒氣侵襲，從而加重風(fēng)濕。
2.在關(guān)節(jié)腫脹的情況下，盡量避免做劇烈的活動和體力勞動，盡量臥床休息。
3.患者可以通過推拿來改善血液的流通。
4.患者平時要補充鈣質(zhì)，適當(dāng)吃排骨、蝦等含鈣高的食物，少吃一些辛辣和刺激性的東西。

膝蓋骨質(zhì)增生可以通過日常護理、使用藥物等方式進行保養(yǎng)。
膝蓋骨質(zhì)增生是一種局部的退行性變化，通常患者應(yīng)該保持身體健康，不要長途步行，不要做激烈的鍛煉。此外還要注意不要做過于彎曲膝蓋的運動。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，可以服用氨基葡萄糖等保護關(guān)節(jié)軟骨的藥物。如果有比較明顯的骨質(zhì)增生癥狀，可以在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入玻璃酸鈉。

膝蓋骨質(zhì)增生患者通常不能跑步。
膝關(guān)節(jié)退變或者是膝關(guān)節(jié)磨損嚴重導(dǎo)致的骨質(zhì)增生。關(guān)節(jié)外傷、周圍軟組織損傷、韌帶損傷等都會導(dǎo)致骨和軟骨產(chǎn)生骨贅，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生時，應(yīng)避免劇烈運動，如跑步、爬山、廣場舞等，以免加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷，加重骨質(zhì)增生。所以膝蓋骨質(zhì)增生患是不能跑步的，患者應(yīng)多休息，減少活動量。

膝蓋骨質(zhì)增生可以跪著，但不能久跪。
膝部的骨質(zhì)疏松只是一個影像上的表現(xiàn)，通過x光片可以看出骨質(zhì)疏松的位置，骨質(zhì)的增大程度，一般不會造成嚴重的臨床表現(xiàn)，并不會對膝關(guān)節(jié)的正常機能造成嚴重的損害，此時可以跪著，但不能久坐，以免造成局部的滑動和摩擦，造成局部的充血水腫，從而產(chǎn)生無菌的感染，炎性液體滲出，會刺激周邊的神經(jīng)，造成膝關(guān)節(jié)的酸痛，腫脹，機能失調(diào)，長期站立不動也不會造成骨質(zhì)的加重。此外，由于膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)疏松，引起了關(guān)節(jié)出現(xiàn)劇烈的疼痛和功能障礙，此時不宜跪著，以免引起局部的痛苦，需要及時進行外科治療。

膝蓋出現(xiàn)骨質(zhì)增生是一種退行性的改變，如果沒有明顯的癥狀，可以不用治療，平時要注意休息，不要過度負重。如果膝蓋有特殊不適的癥狀，就應(yīng)該及時的進行復(fù)查，可以服用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物，比如金龍丸，比如骨質(zhì)疏松靈。除了服用一些藥物外，日常生活中還要進行一些運動，比如膝關(guān)節(jié)的屈伸運動，或者是用理療機進行電擊，這樣可以加快局部的血液流通。