健脾養胃湯的做法先準備食材蓮藕，紅豆，蓮子，紅棗，章魚干，豬踭，陳皮，生姜。各物洗凈，蓮藕去節，切段。紅豆，蓮子，章魚稍浸泡。紅棗去核。豬踭切塊，與生姜一起下瓦煲，加水3000毫升到4000毫升，武火煲沸后改文火煲兩小時，下鹽便可。

桂棗山藥湯：將紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味即成，山藥補脾和胃，桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。薏仁腐竹湯——健脾胃，利水清肺；材料：大薏仁2兩，腐竹2張，銀杏10粒，玉米2條，紅蘿卜1條，陳皮一片。

雞肝洗干凈，切幾片洋蔥個姜片，放水里煮5分鐘左右用筷子扎一下看雞肝熟了就關火。雞肝用過濾網濾出肝泥，得用細點的濾網，用勺子壓雞肝。用溫水對一下加到米粉里就可以。

鯽魚清洗干凈。植物油燒熱后，加入蔥、姜、五花肉煸炒。五花肉的油脂下來后，將蔥撈出扔掉。煎魚，魚的兩面簡至金黃。趁著油熱，立即倒入熱水。放入一調料勺糖。煮熟后加鹽即可食用。

鴿子湯的做法步驟，先將鴿子洗凈，然后直接放進鍋里，加入適量的水，用砂鍋慢慢熬制1小時-2小時。在鴿子湯里面加上大棗、枸杞、當歸、路路通、通草等藥材，以促進乳汁的分泌，而且還能夠加快惡露的排出。

提前把檸檬切成片，用白糖腌制出檸檬汁，熱水燒開關火，加入紅茶泡制5分鐘，取一大的容器，加入冰糖，倒入糖漬的檸檬汁和檸檬片，倒入泡好的紅茶，濾出茶葉，稍涼后加入蜂蜜攪拌均勻后放入冰箱冷藏即可。