鍛煉肺功能，就是通過各種運(yùn)動使肺活量增加，肺代償能力增強(qiáng)。運(yùn)動要因人而異，如果是肺功能正常的人可以通過慢跑，快走，游泳，機(jī)械健身等運(yùn)動增加肺活量。但如果是肺功能差的人不能慢跑或快走，可以進(jìn)行深呼吸鍛煉肺功能。深呼吸就是緩慢的吸氣，當(dāng)吸到不能吸了之后，再緩慢的吐氣將肺部的氣全部吐出，反復(fù)多次，每天最少做30次，也可以進(jìn)行腹式呼吸的鍛煉讓腹肌參加呼吸運(yùn)動。

一般情況下，腦梗塞患者煉咀嚼的方法如下：
腦梗死后會出現(xiàn)身體的知覺和動作能力異常，還有吞咽、咀嚼等方面的障礙，腦梗死病人可以每天進(jìn)行鼓腮、向外吹氣、張嘴、閉嘴和空嘴的咀嚼等運(yùn)動，一天最少三次。
需要注意的是，平時應(yīng)該多臥床休息，避免劇烈運(yùn)動，適當(dāng)活動進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練即可，家屬應(yīng)該加強(qiáng)護(hù)理，給予清淡、營養(yǎng)的飲食，有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)。

髕骨脫位鍛煉方法主要有以下幾種。
第一步：靠墻式的靜坐練習(xí)，每天4次，每3-5分鐘，每一組14個動作，可以加強(qiáng)股四頭肌的力量，特別是內(nèi)外側(cè)的上端肌，使得髕骨向內(nèi)移動，并維持在股骨滑車線上。
第二步：單腿站立1分鐘，每天4次，每次12-16次，可以增強(qiáng)單側(cè)下肢的肌肉和身體的感覺。
第三步，抗阻力訓(xùn)練，每天四個練習(xí)，每個練習(xí)16次。
第四步，拍攝足正傾斜的X光片，若發(fā)現(xiàn)指骨的骨頭不是完整的，就是斷裂。

這就要根據(jù)病人自身情況以及年齡、包括治療情況進(jìn)行綜合評價了。
通常以慢跑或散步為主要方式，每次持續(xù)時間不超過60分鐘，通常每周3~5次。此外，還可以進(jìn)行瑜伽、太極拳等緩慢的有氧活動，也較為適合心肌缺血的患者，注意不要劇烈運(yùn)動即可。
心肌缺血患者在平時的飲食上也應(yīng)引起重視，應(yīng)低鹽、低脂、淡食、注重休息、忌疲勞、不熬夜、忌情緒高漲等。

通常來說，肩袖損傷可以通過以下方式鍛煉恢復(fù)，具體分析如下：
肩袖損傷的類型有急性和慢性兩種。外傷、暴力磕碰是導(dǎo)致急性受傷的主要原因。慢性的肩關(guān)節(jié)周圍炎癥會導(dǎo)致慢性損傷。根據(jù)肩袖損傷的癥狀，可以選擇不同的運(yùn)動方式。肩部的疼痛可以通過積極的、被動的屈伸訓(xùn)練、拉伸帶的阻力訓(xùn)練來緩解。如果是肩關(guān)節(jié)的活動受到限制，需要進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)手法。

得了肩周炎鍛煉恢復(fù)可以在日常生活中進(jìn)行擴(kuò)胸活動，一天四個八拍子，在每次鍛煉的過程中，盡可能讓肩胛向后收縮，達(dá)到擴(kuò)胸收肩的效果。搖臂動作，每天四次八拍，在這個動作中，要讓自己的呼吸平穩(wěn)，讓自己的情緒穩(wěn)定下來，手臂盡可能的伸到后面，肩膀上的酸痛可以減輕，適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｔ谕瓿缮鲜鰞蓚�動作之后，可以用熱的毛巾在肩膀和脖子上進(jìn)行溫暖的按摩。